偶尔刷到了《博士讲油烟》系列讲座的视频，感觉很涨知识，厨房油烟是一个家家户户都要遇到的问题，前不久我更换油烟机，发现市场上油烟机类型不少，技术各异，似乎各有道理，又感觉似是而非，看了这个系列讲座解答了自己心里的许多疑问，是一个很有价值的科普讲座。

(资料图片仅供参考)

博士讲油烟

第一讲：室内空气污染70%多来自烹饪油烟，68%疾病与室内空气相关

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室内空气污染不容小觑！室内空气是大气污染的重要部分，通常我们80%的时间都在室内活动，室内除了大气污染之外，厨房、车内、会议室的污染都非常大，包括在我们房子内各种家具、不合格的装修等等，都会产生很多的疾病，最突出的是两种，一种是过敏性疾病，一种是血液病。

人的生命只有一次，我们应该全身心的呵护自己的生命。及时净化室内空气，让自己生活在一个温馨舒适的环境之内，随着物质生活水平的提高，现在在大城市的一些中产家庭，空气净化器已经成为他们的标配。对于室内空气净化，国家也高度重视，被视为空气净化领域内的奥斯卡的“南山奖”，就把本年度的创新的空净产品给了内置天猫精灵“猫芯”的霍尼韦尔KJ620F。

“南山奖”一年只颁发一次，它的名字就是以钟南山院士的名字命名的，目的就是为了表彰在空气健康领域的一些优秀企业和创新产品，斩获本年度最佳空气净化科技产品的霍尼韦尔KJ620F非常不简单，在技术领域方面做了很大的突破。采用UVC紫外杀菌形成五层过滤，可去除21种细菌病毒、7大过敏源，各项消毒机除菌指标均获得我国卫健委空气消毒机备案。是整个业内目前除菌，除病毒种类最多的产品。甚至可以语音控制调节风速，满足了“消毒+净化+智能操控”的三大场景。

如今的空气净化器也更加多元化。为了满足人们的多样化需求，出现了很多衍生产品，例如车载净化器、冰箱除味器、桌面净化器等等，目的就是为了满足不同的人群，满足不同的场合。

如今的智能家居越来越普及。尤其是以天猫精灵的智能科技，极大的便捷了我们的生活，将成为我们未来生活一种新的方式！

预防肺癌，3种“毒气”，劝你尽早远离！

1.被污染的空气，除了因为工业化造成的空气污染之外，室内长期被迫吸入二手烟，也会大大提升肺癌的发病率；

2.厨房油烟气，厨房中的油烟，也是多种致癌物的集合体，很多人为了节省电费，不开油烟机，以此以往，就可能会成为肺癌的高危人群；

3.生闷气，受性格等方面影响，有些内向、偏执人群，长期生闷气，身体免疫系统也往往会因此受影响，导致癌症趁虚而入；

#好大夫健康科普# #人人能科普，处处有新知# #导致肺癌的因素有哪些#

[石化]【夏季儿童空调病，不是冻的是“脏的”】

预防空调病，孩子比大人更值得关注[加油]

儿童更容易在空调环境中患上“空调病”，一个主要诱因就是室内空气污染。

很多人不了解，其实屋子里的空气污染比室外更加严重，在密闭空间中使用空调，空气不流通，再加上空调中积存的大量粉尘和病菌，造成可能比室外更严重的“室内污染”，年幼的孩子对低温和室内空气污浊的反应则更敏感[雾霾]

图二是：室外和室内可吸入颗粒物对比（来源《环境科学学报》）

室内空气污染的元凶，除了病菌外，就是微小颗粒，不仅仅是常说的PM2.5，还有更可怕的PM0.1，室外PM0.1主要来源于汽车尾气等污染源，室内看起来干净，其实PM0.1超标更严重，比如打印机、宠物、油烟和螨虫过敏原等等都是PM0.1的重要来源。

PM0.1比PM2.5的直径小很多，而颗粒越小，就越容易被人体吸收，尤其是老人、孩子这类抵抗力较差的人群。

[捂脸]不开空调太热，开空调又担心室内空气污染，那到底该怎么办呢?

第一原则是：不要老开着空调，一定要趁着天气好的时候多开窗通风换气。

(1)温度不宜过低,最好控制在25℃以上,睡觉时温度还要再往上调。

(2)定期清洗空调中的滤网，减少粉尘沉积和霉菌滋生。

(3)注意促进室内空气循环，洁净空气是否有效流通对降低室内空气污染很重要。

(4)禁止在室内抽烟，炒菜时打开排气扇，避免爆炒这样的“专业”的烹饪模式，不要加重室内空气污染。

#2022护苗有我 守护未成年##护苗有我##健康真知计划#

[玫瑰]防白血病，开空调洞。

房间密不透风，家具床垫等挥发有害气体，早上睡醒经常喉咙干，小孩经常咳嗽发烧的，要注意室内空气污染问题。

房间没装新风机，晚上睡觉也开点窗户通风。

一个简单做法，把空调洞打开，透透气。

#守护健康呼吸#小心慢阻肺这个“沉默杀手”。吸烟、粉尘、室内油烟、空气污染等是慢阻肺不容忽视的病因，此外遗传、肺部生长发育、支气管哮喘等基础疾病都是可能的诱发因素。慢阻肺初期没有明显症状，很容易与感冒、咳嗽或者是慢性咽炎混淆。当出现明显的临床症状以后，肺功能的下降已经比较明显了。当出现明显咳痰喘的时候，肺功能的下降已经是达到了60%以上。肺功能一旦损伤便是不可逆的。因此如果能够早发现、早干预，把剩余的肺功能“抢救”回来。

慢阻肺生活保健COPD防治法-O-open[打开]

经常打开窗户通风导致慢阻肺的重要危险因素除了吸烟之外，还有接触工业粉尘和化合物、室内油烟、室内空气污染、户外大气污染，被动吸二手烟、三手烟和幼儿期反复呼吸道感染等因素。

秋冬季节，阴霾天气相对较多，更要注意预防。

这里需要说明一下的是三手烟，主要是指残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草、烟残留物。

所以，家中需要保持开窗通风的好习惯，尤其是家中客人抽烟离开之后要及时通风。

#健康科普大赛#

健康素养 健康保障

室内空气污染的来源？

室内空气污染是指在封闭空间内的空气中存在对人体健康有危害的物质并且浓度已经超过国家标准，达到可以伤害到人健康的程度，我们把此类现象总称为室内空气污染。

1.居室装修、家具释放的有毒有害气体，如：甲醛、苯等；

2.燃料燃烧做饭、取暖产生的有害气体；

3.厨房烹调油烟；

4.室内吸烟造成的污染；

5.室外空气污染进入室内；

6.室内病原微生物等。

很多有洁癖的朋友会认为家里比室外干净。漏！

本文室内空气污染现状（室内空气污染严重到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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