生活当中每个人的身体素质都是不同的，自身的地域差异和饮食情况也是有所不同的，自身的血糖标准也是存在一定的差异性，以前空腹血糖标准是3.9~6.1mmol/L之间。

(资料图片仅供参考)

随着生活质量的不断提升，再加上年龄的不断增长，也对自身的血糖有了一定的调整。

2023年的最新血糖标准调整为了4.4~7.0mmol/L，对于不同年龄阶段的人群来说，血糖标准也各不相同。

对于青年人来说，血糖范围尽量保持在4.4~7.0mmol/L之间。

超过65岁，空腹血糖尽量不要超过7.8mmol/L。

餐后血糖尽量不要超过11.1mmol/L。

1、胰岛素抵抗：目前大多数的患者都是由于胰岛素抵抗所导致，因为超重和肥胖的体型，还有不良的生活方式以及家族遗传史，多种因素决定了患者体内脂肪含量增多，导致胰岛素作用下降，引起血糖水平升高；

2、应激激素的影响：比如糖皮质激素或者是生长激素、甲状腺激素分泌增多，拮抗胰岛素的作用也会导致血糖水平升高；

3、药物性因素：比如长时间口服糖皮质激素就会导致血糖水平升高；

4、人体特殊时期：比如女性同志处于妊娠期间就可以出现血糖水平升高；

5、其他原因：少数患者是由于自身免疫因素，或是特发性因素造成了胰岛β细胞功能受损，导致胰岛素分泌不出来，导致血糖水平升高。

急性并发症

当自身的血糖比较高的时候，可能就会让患者出现糖尿病，酮症，高血糖，高肾状的话，病人如果不及时的纠正，可能就会诱发酮症酸中毒，均对于患者来说可能会增加自身的死亡几率。

慢性并发症

长期的高血糖可能也会加重自身的慢性并发症的出现，对于这种情况来说，可能就会伴随着冠心病脑梗塞等情况二型糖尿病患者，会伴随着大血管并发症的出现。

这种血糖不断升高之下，那么也会对人体的肾脏，眼睛出现一定的损伤，会诱发尿毒症眼病，甚至会出现反复的尿路感染，阴道感染等问题。

1.水果当饭

减肥的人，总以为是主食和肉吃多了，才会胖。然后想通过节食的办法，达到瘦身的目的。主食和肉不吃，换水果蔬菜。比如中餐吃沙拉，晚餐就水果配牛奶。主食少得可怜，水果取代了饭的地位，这样确实可以起到一定减肥的作用。

但是水果含糖量偏高，如果减肥者本身血糖就偏高的话，那么只会不断提高身体的血糖。如若长期这样不作为，那么血糖高到一定程度，糖尿病就来了。

2.抽烟喝酒

很多人平时没有注意良好习惯的养成，总是存在抽烟喝酒这种坏习惯。长时间的大量抽烟喝酒不仅会对人的脏器功能造成影响，还会增加许多慢性疾病的患病风险，特别是糖尿病可能就是长时间大量抽烟喝酒带来的。

因此，平时应该保持健康良好的生活习惯，远离烟酒损伤，这样才能保持血糖稳定，防止糖尿病的形成威胁健康。

3.遗传因素

研究提示，遗传缺陷是糖尿病的发病的基础，遗传缺陷表现于人第六对染色体的hla抗原异常。

研究表明：糖尿病患者有家族性发病的特点，如果你父母患有糖尿病，那么和无此家族史的人相比，你更加易患上此病。

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